Wir leben in einer Welt, in der wir noch immer von negativen und positiven Gefühlen sprechen und in der uns Gefühle wie Wut, Angst und Traurigkeit herausfordern. In diesem Seminar widmen wir uns der Gefühlsvielfalt: wir finden heraus, wie unterschiedlich sich Gefühle ausdrücken, was sie in unserem Körper bewirken und was es braucht, um Gefühle tatsächlich regulieren zu können – bei uns und bei den Kindern, mit denen wir arbeiten. Es ist unerlässlich, die Gefühlsregulation zu erlernen, um so zur Stärkung der psychischen und physischen Gesundheit beizutragen.
Ein Großteil des Seminars findet in körperlicher Aktivität statt. Bitte tragen Sie bequeme, sportliche Kleidung und bringen Sie – wenn möglich - dicke Socken, eine Yogamatte o.ä. und eine kleine Decke mit. Inputphasen, Übungen zur Selbstreflexion und Bewegung (schütteln, hüpfen, tanzen,u.ä.) werden sich abwechseln.
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